1.加强体育锻炼，增加机体的抵抗力。
2.注意休息，避免疲劳、紧张、情绪激动。
3.不饮酒、不吸烟。
4.尽量少参加社交活动和长途旅行。
5.认真治疗高血压、上呼吸道感染。
6.注意保暖，体力活动要适当。
