1.早餐主副食：可选用新鲜牛奶100毫升加白糖50克，或藕粉加白糖开水冲调一碗，加麦淀粉饼干数块，或油煎土豆少量，或鸡蛋一个。可酌情加莲子、栗子、红枣等。有人喜欢加些烤白薯、葡萄干、鸡肉、烧土豆等亦可以。
2.午餐主食：可选用麦淀粉馍头、油饼、水饺、蒸包、馄饨等。
