“结石的主要成分大都来自日常饮食，所以改变饮食和生活习惯是预防肾结石的最好办法。”以下７点是拒绝肾结石的好方法：
    １．早上起床和临睡前可以喝３０毫升水。每天至少喝１０到１２杯水，天气炎热时饮水量要加倍。出汗后，必须立即补充水分；
    ２．夏季少喝啤酒；
    ３．限制肉类的摄入量，特别是动物内脏；肾结石患者在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉；
    ４．减少食盐摄入，减少高尿酸及高草酸等食物的摄取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品；
    ５．在饮水或茶中放入新鲜的柠檬片。柠檬中富含柠檬酸盐，有助于抑制肾结石；
    ６．肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶；
    ７．定期进行尿常规检查，及早发现并进行治疗。